บทความ

เดอกาแวง อาการปวดโคนนิ้วหัวแม่มือที่ไม่ควรมองข้าม

หากคุณรู้สึกปวดบริเวณโคนนิ้วหัวแม่มือหรือข้อมือด้านนิ้วโป้งเวลาหยิบจับสิ่งของ บิดฝาขวด ยกเด็ก หรือใช้งานโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานาน อาการดังกล่าวอาจเป็น เดอกาแวง (De Quervain's Tenosynovitis) หรือภาวะเอ็นบริเวณโคนนิ้วหัวแม่มืออักเสบ ซึ่งเกิดจากการอักเสบของปลอกเอ็นที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของนิ้วหัวแม่มือ ทำให้การขยับนิ้วหรือข้อมือก่อให้เกิดความเจ็บปวด

ภาวะนี้พบได้บ่อยในผู้ที่ใช้งานมือซ้ำ ๆ เช่น พนักงานออฟฟิศที่ใช้เมาส์และคีย์บอร์ดเป็นเวลานาน ช่างฝีมือ นักกีฬาแร็กเกต นักดนตรี รวมถึงคุณแม่หลังคลอดที่ต้องอุ้มลูกบ่อยครั้ง การใช้งานในท่าเดิมอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดการเสียดสีของเอ็นภายในปลอกเอ็น จนนำไปสู่การอักเสบและการเคลื่อนไหวที่ติดขัด

อาการที่พบบ่อย ได้แก่ ปวดบริเวณข้อมือด้านนิ้วโป้ง กดเจ็บบริเวณโคนนิ้วหัวแม่มือ รู้สึกเจ็บเมื่อกำมือ หยิบของ หรือบิดข้อมือ บางรายอาจมีอาการบวมเล็กน้อยและรู้สึกฝืดขณะขยับนิ้วหัวแม่มือ หากปล่อยไว้เป็นเวลานาน อาการปวดอาจรุนแรงขึ้นจนส่งผลต่อการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวัน

การทำกายภาพบำบัดช่วยลดการอักเสบและฟื้นฟูการทำงานของมือโดยไม่ต้องพึ่งการผ่าตัดในผู้ป่วยหลายราย นักกายภาพบำบัดจะประเมินลักษณะการใช้งานมือ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การเคลื่อนไหวของข้อมือและนิ้วหัวแม่มือ จากนั้นจึงวางแผนการรักษา เช่น การทำ Manual Therapy การยืดกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น การฝึกเสริมสร้างความแข็งแรงของมือ การแนะนำการพักใช้งานในระยะที่เหมาะสม รวมถึงการปรับท่าทางในการทำงานเพื่อลดแรงกดต่อเอ็น

นอกจากการรักษาแล้ว การป้องกันก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน การหลีกเลี่ยงการใช้งานมือซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน การพักมือเป็นระยะ การเลือกอุปกรณ์ที่เหมาะสม และการบริหารกล้ามเนื้อมืออย่างสม่ำเสมอ จะช่วยลดโอกาสเกิดอาการซ้ำได้ หากมีอาการปวดต่อเนื่องนานหลายสัปดาห์ หรือเริ่มส่งผลต่อการใช้มือในชีวิตประจำวัน ควรเข้ารับการประเมินจากนักกายภาพบำบัดเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมตั้งแต่ระยะแรก